2023-09-12
Hogy mi jelent az egyéjszakás zabkása? Ez gyakrolatilag azt jelenti: minden hozzávalót összekeversz a zabbal, majd egy éjszakát a hűtőben pihenteted. Ezalatt a zabpehely megpuhul, az […]
Értesülj a Toman Diet friss, aktuális híreiről, akcióiról, interjúkról, olvass sikeres fogyásokról történeteket, vagy válogass receptjeink közül!
2023-08-29
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Erika – Nyíregyháza A hosszú évek alatt elfogyasztott finomságok, nálam […]
2023-08-26
Ha nyár, akkor lecsó. A lecsót számtalan módon tudjuk elkészíteni akkor is, ha éppen diétázunk. Ha már sok lecsót ettünk a nyáron, de szeretjük az ízét, […]
2023-08-15
A Toman karamell ízű desszert csokoládé darabokkal már önmagában, vízzel elkeverve is fenséges csemege, az ebből készült gluténmentes puding pedig egyszerűen verhetetlen. A puding selymesen krémes, […]
2023-08-09
Ha beköszönt a változókor, az egyik leghamarabb jelentkező tünet, a hirtelen változókori súlygyarapodás. Szinte észrevétlenül kúsznak fel ilyenkor a kilók és megszabadulni tőlük, bizony nem megy […]
2023-08-09
Negyven év feletti nők gyakran kérdezik, hogy felléphetnek-e változókori menstruációs zavarok, azoknál akinek ugyan még megvan a menstruációja, csak éppen rendszertelen. Vajon lehet-e hormonális oka annak, […]
2023-08-09
Az egyenletes vércukorszint megtartása nagyon fontos a hangulatunk, az indulatszabályozás, a gondolkodási képesség és az energizált állapot érzetéhez. A változókorban különös figyelmet érdemel ez a kérdés, […]
2023-08-09
Zseniálisan egyszerű és villámgyorsan elkszül ez a tojásos tekercs, amit a kertizöldség levesporral ízesítettük és a maradékból egyszerűen levest kevertünk és tálaltuk a tojás mellé. Tulajdonképpen […]
2023-08-01
A valóban tápláló és ízekben gazdag tavaszi tekercs készítése nem is olyan bonyolult, mint elsőre gondolnánk. Videóreceptünk segítségével gyorsan elkészítheted te is. Vigyázat, függőséget okoz!!! Hozzávalók […]
2023-08-01
A fehérjében gazdag túrógombóc tökéletes második fogás lehet egy tartalmas leves után, vagy fogyaszthatjuk desszertként, de akár uzsonnára is. Ez a verzió igen gazdag fehérjében, garantáltan […]
2023-07-13
Kókuszgolyó? Percek alatt? Ráadásul bűntudat nélkül? Ne ezt mindenképpen próbáljátok ki, ugyanis ennél gyorsabban előkészíthető kókuszgolyót még egész biztos nem csináltatok, kóstoltatok. A kókuszgolyó hozzávalói: 1 […]
2023-07-13
Ez a padlizsán alapú melegszendvics nem csak a diétázók körében fog nagy sikert aratni, hanem tökéletes vendégváró étel is. Fogyaszthatjuk hidegen és melegen egyaránt. A padlizsán […]