2023-06-05
Számtalan leadott kiló, siker és sikerélmény, lendület, öröm, boldogság! Rólunk mondták – velünk fogytak: Toman sikersztorik! Silló Katalin – Debrecen Mit adott számodra a Toman Program? […]
2023-06-01
Aki szereti a rakott krumplit, mindenképp próbálja ki ezt a verziót, ami krumpli helyett zellerrel, kolbász helyett pedig magas hústartalmú virslivel készült. A rakott zeller hozzávalói: […]
2023-05-30
A világ legfinomabb mogyoró fagyija a világ legfinomabb sütijével! Ráadásul ez a sütemény a vegán brownie, amit megkoronázunk a krémes és fehérjében gazdag vegán mogyorós desszertből […]
2023-05-23
A diéta alatt sem kell lemondanunk a hamburgerről, természetesen azt a diétánknak megfelelően kell alakítani. A gluténmentes hamburger egy nagyon jó opció lehet, ha a család […]
2023-05-18
Legyen a változás is átgondolt és tudatos – a menopauza más szemmel Változó kor. A legtöbb nő rémálma, valami, amiről sokan nem mernek, nem szeretnek beszélni. […]
2023-05-16
Ha tavasz, akkor bizony itt van a tojásos nokedli szezon jó sok fejessalátával. Természetesen, hogy a diétánkba illeszthető legyen, a nokedlit karfiollal helyettesítjük és megspékeljük plusz […]
2023-05-11
A paradicsomos káposzta elég megosztó lehet, hiszen vannak, akik rajonganak érte, mások pedig már a menzán sem szerették azt. Viszont a nagyon jó alternatíva főzelékek helyett […]
2023-05-10
Attól, mert diétázunk és nagyon odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, nem azt jelenti, hogy nem ehetünk nagyon finomakat. Ez a fehérjében gazdag mozzarellával töltött zsemle már […]
2023-05-05
Kávérajongók figyelmébe ajánljuk ezt a fantasztikusan finom, pillanatok alatt elkészíthető, fehérjében gazdag cappuccino receptet. A kávé hab hozzávalói: 1 kávéskanál instant kávé 3 kávéskanál eritrit 3 […]
2023-04-27
A diéta akkor jó, és akkor működik igazán jól, ha alatta sem kell lemondanunk a finom falatokról és bűntudat nélkül ehetünk finom desszerteket. Aki kedveli a […]
2023-04-24
5 kérdés, 5 válasz és egy őszinte ajánlás – Árpa Attila Árpa Attilával a működő Toman Diet programról beszélgettünk. Az első két hétben a legnehezebb számomra […]
2023-04-19
Ez a desszert állagra talán a mézes puszedlihez hasonlít a legjobban. Az alapja a Toman zabkása fehérje por. A gluténmentes puffancsok pillanatok alatt összeállíthatóak és tökéletesek […]